Buenos días a tod@s:
Tenemos la intención de participar en la CARRERA SOLIDARIA PONLE FRENO, que se celebrará el próximo día 1 de diciembre (domingo por la mañana en Madrid).
Si estás interesado en participar puedes hacer la inscripción en el siguiente enlace: INSCRIPCIÓN o comunicarlo por email a: losyebenesnatacion@yahoo.es y para hacer nosotros la inscripción por ti.
El coste de la inscripción es de 10 €, cantidad que va destinada íntegramente a la causa solidaria y a las siguientes razones:
1. Porque con el dinero recaudado este año con las inscripciones de la Carrera Ponle Freno, irá destinado a impulsar la accesibilidad y la práctica de deporte adaptado de las personas con lesión medular durante el proceso asistencial en el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo.
2. Porque es la única vez que correr salva vidas.
3. Porque es una manera de compartir un día con la familia practicando deporte.
4. Por los ánimos de la gente y la satisfacción que se siente al llegar a la meta.
5. Porque sólo por inscribirse recibirás una camiseta técnica que podrás usar después cuando salgas a correr.
6. Porque con el dinero recaudado en todas las ediciones se destina a acciones de seguridad vial.
7. Porque disfrutar de las calles del centro de Madrid sin coches hace de la carrera algo excepcional.
8. Porque contribuirás a alcanzar un nuevo récord y superar los participantes de la anterior edición.
9. Porque preparar la carrera con los entrenamientos es la mejor manera de estar en forma.
10. Porque despierta el afán de superación.
Hay dos distancias: 5km y 10km.
Nosotros iremos en base a nuestro lema: "more than swimmers" (MÁS QUE NADADORES), esperamos que puedas acompañarnos.
NOTA: Si hay mucha gente que quiere participar, se plantearía la opción de ir en bús (coste de transporte no incluido en la cuota de inscripción).
CONSIGUE LA SUDADERA, CAMISETA, GORRO, TOALLA Y ALBORNOZ OFICIALES DEL CLYN Este blog pertenece al Club Los Yébenes Natación y sus nadadores. Forma parte del espíritu y el fomento de los valores que llevamos a cabo a través de los deportes acuáticos y diferentes disciplinas como pueden ser natación competitiva, terapéutica, para adultos, acondicionamiento físico saludable, snorkel, waterpolo, travesías a nado, hockey subacuático, sincronizada, triatlón y acualtón entre muchas otras.
domingo, 27 de octubre de 2013
miércoles, 23 de octubre de 2013
1ª JORNADA DEPORTE BASE 2013 2014
1ª jornada 9 Nov. | Toledo | ||
Nº | PRUEBA | CATEGORÍA | |
1 | 50 Libre | TODAS | |
2 | 100 Espalda | BEN-ALV-INF-JUN-SEN | |
3 | 200 Braza | ALV-INF-JUN | |
4 | 200 Mariposa | ALV-INF-JUN | |
5 | 200 Estilos ind. | BEN-ALV-INF-JUN-SEN | |
6 | 400 Libre | ALV-INF-JUN |
martes, 22 de octubre de 2013
CALENDARIO DEPORTE BASE 2013 2014 Y CODIGO QR
Aquí tenéis las fechas provisionales de las jornadas del deporte base:
Ya sabéis que son los monitores quienes deciden si están preparados para las jornadas, ya que es necesario adquirir unas destrezas mínimas para no ser descalificados.
Al igual que en otras ocasiones, algunas jornadas se pasarán del sábado al domingo según la sede donde se celebre.
(Haz click en la imagen para ampliar)
Aquí tenéis un código QR, para poder acceder al blog desde los móviles y tablets o ipads.
domingo, 20 de octubre de 2013
OBJETOS PERDIDOS
Hola:
Se ha extraviado un tapón de oído de color verde.
Se han encontrado unas gafas de la marca ARENA, azul claro. El próximo día las llevaré.
Se ha extraviado un tapón de oído de color verde.
Se han encontrado unas gafas de la marca ARENA, azul claro. El próximo día las llevaré.
domingo, 6 de octubre de 2013
GRUPOS Y HORARIOS DE LOS SABADOS
MPORTANTE:
- Llevar el bañador puesto (sobre todo los pequeños).- Muy recomendable llevar una botellita de agua.
- BAÑADOR, GORRO Y CHANCLAS OBLIGATORIO PARA REALIZAR LA ACTIVIDAD.
- No se permite comer en las instalaciones (se recomienda llevar un snack)
- Se recomienda que no consuman bollería de la máquina de la piscina (la gran mayoría contienen GRASAS HIDROGENADAS)
- Los menores de 7 años (aunque vayan acompañados por sus padres) deberán subir y bajar por la puerta delantera del autobús para evitar cualquier incidente.
EMPEZAMOS EL 19 SEGÚN LOS HORARIOS PREVISTOS.
HAZ CLICK EN LAS IMÁGENES PARA MAYOR RESOLUCIÓN. SIENTO NO TENER EL LISTADO EN ORDEN ALFABÉTICO.
Manuel Dorado Pérez - pertenece al grupo 1 - a las 15:00horas.sábado, 5 de octubre de 2013
GRUPOS DE LOS SÁBADOS
HORARIOS:
GRUPO 1 A LAS 15 HORAS, regreso a las 17:30 HORAS.
GRUPO 2 A LAS 16:20 HORAS, regreso a las 19 HORAS.
GRUPO 3 A LAS 17:35 HORAS, el regreso será a las 19:55 HORAS.
El horario de regreso es orientativo. Se recomienda a los padres estar 5 minutos antes.
IMPORTANTE:
- Llevar el bañador puesto (sobre todo los pequeños).
- Muy recomendable llevar una botellita de agua.
- BAÑADOR, GORRO Y CHANCLAS OBLIGATORIO PARA REALIZAR LA ACTIVIDAD.
- No se permite comer en las instalaciones (se recomienda llevar un snack)
- Se recomienda que no consuman bollería de la máquina de la piscina (la gran mayoría contienen GRASAS HIDROGENADAS)
- Los menores de 7 años (aunque vayan acompañados por sus padres) deberán subir y bajar por la puerta delantera del autobús para evitar cualquier incidente.
En breve pondremos a que grupo pertenecéis. Debéis de entender que somos 145 personas los sábados más los padres acompañantes, y hay que cuadrarlo. Además estamos hablando con Sonseca para que nos dejen alquilar 2 calles más de las de costumbre para un mejor desarrollo de la actividad.
GRUPO 1 A LAS 15 HORAS, regreso a las 17:30 HORAS.
GRUPO 2 A LAS 16:20 HORAS, regreso a las 19 HORAS.
GRUPO 3 A LAS 17:35 HORAS, el regreso será a las 19:55 HORAS.
El horario de regreso es orientativo. Se recomienda a los padres estar 5 minutos antes.
IMPORTANTE:
- Llevar el bañador puesto (sobre todo los pequeños).
- Muy recomendable llevar una botellita de agua.
- BAÑADOR, GORRO Y CHANCLAS OBLIGATORIO PARA REALIZAR LA ACTIVIDAD.
- No se permite comer en las instalaciones (se recomienda llevar un snack)
- Se recomienda que no consuman bollería de la máquina de la piscina (la gran mayoría contienen GRASAS HIDROGENADAS)
- Los menores de 7 años (aunque vayan acompañados por sus padres) deberán subir y bajar por la puerta delantera del autobús para evitar cualquier incidente.
En breve pondremos a que grupo pertenecéis. Debéis de entender que somos 145 personas los sábados más los padres acompañantes, y hay que cuadrarlo. Además estamos hablando con Sonseca para que nos dejen alquilar 2 calles más de las de costumbre para un mejor desarrollo de la actividad.
jueves, 3 de octubre de 2013
GRUPO DE LOS VIERNES
También está en este grupo JORGE GARCIA DIAZ.
Si faltase alguien o hubiese algún error, hacérmelo saber por favor.
HAZ CLICK EN LA IMAGEN PARA AGRANDARLA.
Este es el grupo para los viernes.
La salida es en la parada del bus a las 15:35H.
Hora de regreso aproximada a las 18:15H.
Aquellos que sean de 3º de E.S.O. deben irse a catequesis de confirmación directamente. Ya que empiezan a las 18:30 horas.
En breve se informará de los grupos DE LOS SÁBADOS y el horario al que deben ir.
NOTA IMPORTANTE:
Desde la gestión de la piscina de Sonseca nos han recordado que NO ESTÁ PERMITIDO COMER EN LOS VESTUARIOS Y RESTO DE INSTALACIONES (se recomienda un snack para después - no bocadillos).
Para el buen funcionamiento de los vestuarios, NO SE PUEDE DEJAR LA ROPA ENCIMA DE LOS BANCOS, NI EN LOS VESTUARIOS INDIVIDUALES, sino en las perchas o en las taquillas.
El tono de voz debe ser adecuado y correcto. En caso de tener un problema con otro usuario externo al CLYN, hacérselo saber a cualquiera de los monitores.
RECUERDA: Los nadadores y nadadoras (ante todo los más peques) deben de llevar el bañador puesto de casa. El uso de bañador, gorro y chanclas es obligatorio. El uso de gafas es más que recomendables.
También es recomendable llevarse agua para beber (ERROR GRAVE DE LOS NADADORES - EN LA PISCINA TAMBIÉN NOS PODEMOS DESHIDRATAR)
HORARIOS Y LISTADOS
En breve se informará de los grupos y el horario al que deben ir.
NOTA IMPORTANTE:
Desde la gestión de la
piscina de Sonseca nos han recordado que NO ESTÁ PERMITIDO COMER EN LOS VESTUARIOS Y
RESTO DE INSTALACIONES (se recomienda un snack para después - no
bocadillos).
Para el buen
funcionamiento de los vestuarios, NO SE PUEDE DEJAR LA ROPA ENCIMA DE LOS
BANCOS, NI EN LOS VESTUARIOS INDIVIDUALES, sino en las perchas o en las taquillas.
El tono de voz debe ser
adecuado y correcto. En caso de tener un problema con otro usuario externo al
CLYN, hacérselo saber a cualquiera de los monitores.
RECUERDA: Los nadadores y nadadoras (ante todo los más peques) deben de
llevar el bañador puesto de casa. El uso de bañador, gorro y chanclas es
obligatorio. El uso de gafas es más que recomendables.
También es recomendable llevarse agua para
beber (ERROR GRAVE DE LOS NADADORES - EN LA PISCINA TAMBIÉN NOS PODEMOS
DESHIDRATAR)
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